Meditationskurs

In unserem oft sehr vollen Alltag laufen wir schnell im Hamsterrad – funktionieren, organisieren, weitermachen. Dabei bleibt die Zeit für uns selbst und für echte Erholung häufig auf der Strecke.

In meinen geführten Meditationskursen schenkst du dir bewusst eine Stunde nur für dich. Die Meditationen unterstützen dabei, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigenund wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Sanft, alltagstauglich und ohne Vorkenntnisse.

In einer ruhigen, geschützten Atmosphäre darfst du loslassen, durchatmen und zur Ruhe kommen.

Zum Ankommen gibt es eine kleine Tee-Pause sowie ein liebevolles Goodie als Erinnerung an deine Selbstfürsorge.

Kurs mit 5 Terminen: 100 €

Schnupperabend: 22 €

Die Meditationskurse sind für alle geeignet, die sich im Alltag mehr Ruhe, Entspannung und bewusste Zeit für sich selbst wünschen.