Starke Körpermitte - Yoga x Pilates nach der Rückbildung

Du hast Deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest Deine Kraft weiter aufbauen, ohne den Fokus auf Beckenboden & Körpermitte zu verlieren? Dann bist Du hier genau richtig.

In diesem Kurs stärken wir gezielt Beckenboden & Körpermitte mit Pilates-Elementen und verbinden sie mit fließenden Yoga-Sequenzen. So verbessern wir Haltung, Balance und Beweglichkeit (v.a. im Schulter-Nackenbereich) und schaffen gleichzeitig Raum für Entspannung und Ruhe für Dein Nervensystem.

Du hast Lust und Interesse bald zu starten? Dann melde Dich gerne bei mir.

Der Kurs mit 8 Terminen kostet 120€.